Образовательные курсы

Как справиться со своим внутренним критиком

Как можно утихомирить осуждающий голос в своей голове? Педагог и предприниматель Ану Гупта предлагает не пытаться его подавить, а научиться его слышать. В разговоре с Крисом Андерсоном она обсуждает, как человеческие предубеждения влияют на наше мышление и поведение.

Они говорят о способах замены саморазрушительных привычек через переход от вредных эмоций к более конструктивным мыслям. В беседе также поднимается тема, как люди, объединяясь, могут выстраивать общество, основанное на поддержке и заботе, а не на критике.